遠離慢性病的保健飲食：樂活養生就要這樣吃！－Book 風吹的日子

忙碌的生活，往往會讓自己的心靈變的更加的空虛，彷彿生活除了工作就是家庭，沒有私人的空間

，這是一件非常可怕的事情。所以為了讓這樣的情況變少，我覺得可以多看一點書來充實一下自己。

最近在網路上看到了遠離慢性病的保健飲食：樂活養生就要這樣吃！，覺得內容很不錯，雖然價格不貴

但還是習慣性的比價一下

，後來找到了在博客來賣的遠離慢性病的保健飲食：樂活養生就要這樣吃！價格看起來粉優惠，所以就直接下單將

遠離慢性病的保健飲食：樂活養生就要這樣吃！

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遠離慢性病的保健飲食：樂活養生就要這樣吃！

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/readgirl0001/products/0010537977

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樂活養生正夯！你跟上了嗎？

明知是垃圾食物卻禁不起香氣的誘惑，
充滿有害物質的環境裡，要如何吃得美味又健康？
你不可不知的10大飲食平衡法則！

養生健康料理≠清淡無味

不用擔心只能吃蔬菜度日、不要以為調味醬料不行攝取，
掌握飲食專家告訴你的料理重點！
美味與養生劃上等號！
從飲食開始減輕身體負擔
善待身體就是最好的樂活養生之道！

簡單食譜輕鬆上菜：

呼吸系統疾病 × 消化系統疾病 × 心腦血管疾病 × 四季調養
改善數種慢性疾病的最佳飲食

本書特色

．了解身體需要攝取均衡營養
．順應四時變化規則調節飲食
．對症正確飲食祛病保健養生

編著簡介

霍軍生

營養與食品安全所研究員、博士生導師，

營養與食品安全所食品科學技術室主任、微生物學會釀造學會副理事長。

從事食品營養工作多年。主要研究領域為營養食品、保健食品相關技術，成分檢驗、標準制修訂等。已發表論文百餘篇，出版專著17部。